Διατροφή στην προστατίτιδα και του προστάτη αδένωμα

Προστατίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος που προκαλείται από εκφυλιστικές αλλοιώσεις του παρεγχύματος του προστάτη. Η αυξημένη ανάπτυξη των ιστών του σώματος (υπερπλασία) είναι καλοήθη υπερπλασία του προστάτη. Το αδένωμα είναι ένας καλοήθης όγκος και είναι συχνά διαγιγνώσκεται σε άνδρες ηλικίας άνω των 40 ετών. Περίπου 50 % των ασθενών με διαταραχές του προστάτη να οδηγήσει μια υγιή ζωή, έχουν κακές συνήθειες, και να τρώνε σωστά. Η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο στην θεραπεία και την πρόληψη της προστατίτιδας και της ΚΥΠ, έτσι και η θεραπεία των ασθενειών αυτών διεξάγεται με φόντο την υποχρεωτική διόρθωση της διατροφής τους άνδρες.

Διατροφή στην προστατίτιδα και του προστάτη αδένωμα

Γιατί θα πρέπει να έχετε μια δίαιτα;

Ο ρόλος της διατροφής στη θεραπεία των παθήσεων του προστάτη είναι τεράστια. Είναι πολύ σημαντικό για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, καθώς μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο, να διαταράξει την κυκλοφορία του αίματος στα όργανα της πυέλου και να προκαλέσει δηλητηρίαση, η οποία είναι αποτέλεσμα μεγάλες καθυστερήσεις στο σώμα τα προϊόντα της αποσύνθεσης. Για να βελτιώσει την κινητικότητα του εντέρου και να βελτιώσει την πεπτική λειτουργία, θα καταλογίσει θέλετε να περιλαμβάνει περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες και φυτικές ίνες. Αυτές περιλαμβάνουν:

  • φρέσκα μούρα και φρούτα;
  • χόρτα (κατά προτίμηση από τον κήπο);
  • λαχανικά;
  • μη επεξεργασμένα δημητριακά (άξεστος κινδύνου, φαγόπυρο);
  • πίτυρο σίκαλης και σίτου *
  • χυμούς (φυσικούς).

Όταν ο προστάτης αιμοφόρα αγγεία του προστάτη είναι συμπιεσμένο, μειωμένη κυτταρική θρέψη του σώματος μπορεί να εμφανιστεί με οξεία υποξία των ιστών. Η κυκλοφορία του αίματος στα όργανα της πυέλου είναι επίσης μειωμένη, μπορεί να υπάρχει εσωτερική πρήξιμο, επικίνδυνο για την ανάπτυξη υδροκεφαλίας. Να οργανώσει την εργασία του κυκλοφορικού συστήματος, είναι απαραίτητο να παρέχουν στον οργανισμό με επαρκή ποσότητα των λιπαρών οξέων. Είναι επίσης απαραίτητη για την υγιή λειτουργία του αναπαραγωγικού και γεννητικού συστήματα, η κανονική σύνθεση της τεστοστερόνης και άλλων ορμονών του φύλου.

Σημαντικό! Όταν του προστάτη αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης του διαβήτη και της αρτηριοσκλήρυνσης, έτσι ώστε η διατροφή στη νόσο αυτή προϋποθέτει τον περιορισμό τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε επιβλαβή χοληστερόλη και ζάχαρη.

Περιγραφή διατροφή

Διατροφή σε όλες τις παθήσεις του προστάτη θα πρέπει να περιέχει έναν επαρκή αριθμό από αντικείμενα που είναι απαραίτητα για να διατηρήσει την ανδρική υγεία. Είναι, πρώτα και κύρια, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο. Ποσοστό κατανάλωσης των στοιχείων δεδοκένων για τους άνδρες ηλικίας 18 έως 45 ετών είναι (μια μέρα):

  • ψευδάργυρος – 25 mg;
  • σελήνιο – 5 mcg.

Μια μεγάλη ποσότητα του ψευδάργυρου και του σεληνίου βρεθεί σε θαλασσινά: γαρίδες, τα μέσα Ενημέρωσης, τα στρείδια. Είναι ωφέλιμο να συμπεριλάβει στο μενού, φύκια, φύκια (fucus, kelp), θαλάσσια ψάρια. Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο για τα αυγά, αλλά είναι καλύτερα να επιλέξετε τα αυγά ορτυκιού, επειδή περιέχουν λιγότερη χοληστερόλη και άλλα ιχνοστοιχεία σε σύγκριση με τα αυγά κότας.

Τα ζωικά λίπη

Προϊόντα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες σεληνίου:

Ομάδα προϊόντωνΤι περιλαμβάνεται;
ΑυγάΟρτύκια αυγό
Κρέατα και παραπροϊόντα σφαγίωνΒόειο κρέας και χοιρινό συκώτι
ΘαλασσινάΧτένια, στρείδια, αστακό, χταπόδι
ΌσπριαΟι φακές, τα κόκκινα φασόλια, τα μπιζέλια
ΔημητριακάΒρώμης, κριθής, βρώμης, το φαγόπυρο (μπορείτε να πάρετε το πράσινο φαγόπυρο), καστανό ρύζι, κόκκους καλαμποκιού
Το πετρέλαιοΕλαιόλαδο
ΚαρύδιαΦιστίκια, καρύδια

Προϊόντα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ψευδαργύρου:

Ομάδα προϊόντωνΤι περιλαμβάνεται;
Κάθε θαλασσινάΜύδια, γαρίδες, στρείδια
Σπόροι και ξηροί καρποίΣπόροι κολοκύθας και το καρπούζι (αποξηραμένα), σουσάμι, όλα τα είδη των καρπών με κέλυφος
Κρέατα και παραπροϊόντα σφαγίωνΤο βόειο κρέας, το αρνί, τις γάμπες του ήπατος
ΨάριαΚάθε ποικιλίες ψαριών (το μεγαλύτερο μέρος του ψευδαργύρου που περιέχονται σε ρέγγα)
ΚακάοΦυσικό κακάο (σε μια αυστηρά περιορισμένη ποσότητα)
ΑυγάΚοτόπουλο με κρόκο

Σημαντικό! Αν δεν μπορείς να επιτευχθεί το αναγκαίο επίπεδο της κατανάλωσης αυτών των ανόργανων συστατικών μέσω της διατροφής, θα πρέπει να πάρετε συμπληρώματα μετάλλων ή βιταμίνη-ορυκτό συγκροτήματα. Είναι καλύτερα να επιλέξετε τα ναρκωτικά, με την προσθήκη των αντιοξειδωτικών, όπως την προώθηση της επισκευής των κατεστραμμένων ιστών του προστάτη σε κυτταρικό επίπεδο και τη βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης των κυττάρων του σώματος.

Να ομαλοποιήσει τη σύνθεση της τεστοστερόνης και ρυθμίζουν την παραγωγή της οιστραδιόλης, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στη διατροφή τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Ε. Το μόνο που δεν καθαρίζει τα κύτταρα από τις τοξίνες και βοηθά να απορροφήσει άλλα χρήσιμα στοιχεία, καθώς και την υγεία των βλεννογόνων και των μαλακών ιστών του προστάτη.

Βιταμίνες

Η αρχή της διατροφής στις παθήσεις του προστάτη

Θα πρέπει να τρώτε μικρά γεύματα (200 έως 300 g ανά υποδοχή), θα πρέπει να γίνει σε ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα. Το φαγητό την ίδια στιγμή βελτιώνει την πέψη και προωθεί την ανάπτυξη επαρκούς ένζυμα του πεπτικού συστήματος, βελτιώνει την απορρόφηση των μεταλλικών στοιχείων και ουσιών και εμποδίζει το σχηματισμό της δυσκοιλιότητας.

Διατροφή για προστατίτιδα

Αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη υγρών το βράδυ, καθώς αυτό μπορεί να διαταράξει την ποιότητα του νυχτερινού ύπνου και να οδηγήσει στο σχηματισμό ενός διόγκωση του προστάτη.

Η βάση της διατροφής θα πρέπει να είναι σε πρωτεΐνες τρόφιμα με λαχανικά, φρούτα, δημητριακά και φυτικά έλαια καλής ποιότητας. Η πρόσληψη υδατανθράκων είναι συνιστάται να ελαχιστοποιήσετε.

Σημαντικό! Αν ένας άνθρωπος είναι υπέρβαρος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο για τη διατροφή και τη δίαιτα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ασθενείς με σωματικό βάρος πάνω από 90-100 kg. Η παχυσαρκία επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του προστάτη και εμποδίζει το σώμα, έτσι ώστε οποιαδήποτε θεραπεία υπό την επιρροή αυτού του παράγοντα θα είναι αναποτελεσματική.

Θα πρέπει να εξαλειφθούν;

Για τις παθήσεις του προστάτη οι γιατροί συμβουλεύουν να ελαχιστοποιηθεί η κατανάλωση αλάτι καθώς προκαλεί κατακράτηση υγρών στο σώμα και συμβάλλει στην πρήξιμο στους ιστούς του σώματος. Αυτό ενισχύει τη σοβαρότητα της φλεγμονώδους διαδικασίας και σύνδρομο πόνου, μειώνοντας την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Μπαχαρικά, καρυκεύματα, λαχανικά τουρσί με ξύδι, πίκλες, το σπίτι-made – όλα αυτά μπορούν επίσης να συμβάλλουν στη συσσώρευση υγρού στο υποδόριο λίπος, έτσι ώστε αυτά τα τρόφιμα αποκλείονται από τη διατροφή.

Απαγορευμένες τροφές για προστατίτιδα

Απαγορεύεται αυστηρά να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω κατηγορίες προϊόντων:

  • ΤΑΡΑΜΆ;
  • σοκολάτα και προϊόντα που περιέχουν κακάο, και τη ζαχαροπλαστική;
  • ενωμένη με διοξείδιο του άνθρακα ποτά, λεμονάδα;
  • αλεύρι προϊόντων *
  • γλυκά, φρέσκο ψωμί.
  • σάλτσες βιομηχανικής παραγωγής *
  • κονσέρβες;
  • λουκάνικα;
  • αλμυρό τυρί.

Απαγορεύεται η χρήση των τροφίμων με πολλά χημικά πρόσθετα: γαλακτωματοποιητές, χρωστικές ουσίες, σταθεροποιητές, συντηρητικά. Το γιαούρτι, διάρκεια ζωής περισσότερο από 5-7 ημέρες, δεν αποφέρει κανένα όφελος για το σώμα, έτσι και τα τρόφιμα αυτά δεν πρέπει να περιλαμβάνονται στο μενού του ασθενούς με την προστατίτιδα.

Διατροφή

Όταν ο προστάτης είναι αυστηρά απαγορεύεται να καταναλώνουν αλκοολούχα ποτά

Σημαντικό! Είναι αυστηρά απαγορευμένο να καταναλώνουν αλκοολούχα ποτά (σε οποιαδήποτε δόση). Ο κανόνας αυτός ισχύει για τα αλκοολούχα προϊόντα με οποιονδήποτε, ακόμη και την πιο ελάχιστη περιεκτικότητα σε αιθανόλη. Το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά τα αιμοφόρα αγγεία και τη ροή του αίματος στον ιστό του προστάτη, προκαλώντας οξεία έλλειψη οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ανικανότητα, στειρότητα, την ανάπτυξη των κακοηθών κυττάρων και φλεγμονώδεις διεργασίες.

Μετά την οξεία φάση η διαδικασία θα πάει σε ύφεση, ελαφρά ανακούφιση. Σε περιορισμένο αριθμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

  • κακάο (1 ώρα ανά βδομάδα);
  • σκούρα σοκολάτα (1-2 φέτες);
  • μπιζέλια και φασόλια?
  • λαχανικά που περιέχουν πολλές πουρίνες (λάχανο, κρεμμύδια);
  • συκώτι χοιρινό και βοδινό κρέας στομάχια (1 κάθε 7-10 ημέρες).

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες

Αν ο ασθενής αποφασίσει σχετικά με τη χρήση του αλκοόλ, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:

  • αλκοολούχα ποτά πρέπει να είναι καλής ποιότητας (που αγοράζονται σε άδεια καταστήματα);
  • μπορώ να πιω αλκοόλ με άδειο στομάχι;
  • τα σνακ θα πρέπει να αποτελούνται από πρωτεΐνες προϊόντων (κρέας και τα πουλερικά) και αργή υδατάνθρακες (ψωμί σίκαλης);
  • οποιαδήποτε δυσφορία (πόνος στο στομάχι, ναυτία, ζάλη), η πρόσληψη αλκοόλ θα πρέπει να σταματήσει.
  • δεν πρέπει να υπερβαίνει την επιτρεπόμενη για ασθενείς με προστατίτιδα δοσολογία.

Επιτρεπόμενες δόσεις αλκοόλ όταν ΚΑΛΟΉΘΟΥΣ υπερπλασίας του προστάτη και της προστατίτιδας (αυστηρά σε ύφεση!)

ΔοσολογίαΗ ποσότητα του αλκοόλ
Βότκα50-100 ml
Μπύρα350-500 ml
Το κρασί (το φρούριο από 8,5 έως 12 %)200 ml

Σημαντικό! Το αλκοόλ μπορεί να είναι όχι περισσότερο από 2 φορές τον μήνα σε αυστηρά τη συνιστώμενη δοσολογία.

Συνιστάται προϊόντα

Διατροφή για παθήσεις του προστάτη θα πρέπει να είναι ποικίλες και υψηλής ποιότητας. Είναι σημαντικό να παρακολουθούμε την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και υδατάνθρακες για να αποτρέψει την υπερβολική πρόσληψη λίπους. Ακολουθούν οδηγίες για τις επιτρεπόμενες τροφές για κάθε θρεπτικό συστατικό της ομάδας.

Λίπη:

  • φυτικό έλαιο (σπόροι κολοκύθας, το αμύγδαλο και το ελαιόλαδο);
  • ξινή κρέμα *
  • το λίπος (ένα μικρό κομμάτι σε όχι περισσότερο από 2 φορές ανά μήνα).

Η κατανάλωση ζωικών λιπών θα πρέπει να περιορίζεται καθώς περιέχουν πολλή χοληστερίνη, προκαλώντας απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων και μειώνουν την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς του προστάτη. Πριν μαγειρέψετε το κρέας, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε το λίπος, το δέρμα και ταινίες.

Αν προστατίτιδα και του προστάτη αδένωμα η κατανάλωση ζωικών λιπών θα πρέπει να είναι περιορισμένη.

Πρωτεΐνες:

  • πουλερικά κρέας (Γαλοπούλα, κοτόπουλο, ορτύκια);
  • άπαχο βοδινό κρέας, το κουνέλι, το αρνί;
  • η πρωτεΐνη αυγού;
  • γαλακτοκομικά προϊόντα (τυρί cottage, το φυσικό γιαούρτι χωρίς υλικό πληρώσεως, γάλα);
  • ψάρια όλων των ποικιλιών (επιτρέπεται η κατανάλωση λιπαρών ψαριών).

Πολύ ποιοτική πρωτεΐνη που βρίσκεται στα καρύδια και σπόροι κολοκύθας, αλλά μπορείτε να τις ενεργοποιήσετε στο μενού μόνο μετά την ανακούφιση από την οξεία φλεγμονώδη διεργασία. Το τυρί και τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή κάθε μέρα.

Δίαιτα και διατροφή για τον προστάτη

Τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη

Υδατάνθρακες:

  • αποξηραμένα φρούτα *
  • δημητριακά και σιτηρά *
  • γλυκιά μούρα και φρούτα;
  • αμυλώδη λαχανικά (πατάτες και τα καρότα);
  • γλυκά με βάση τα θαλάσσια φύκια (γλυκά κουταλιού, ζελέ, καραμέλες).

Η κατανάλωση λαχανικών που περιέχουν κάθε είδους άμυλα, θα πρέπει να είναι αυστηρά δόση. Χρήσιμο στην προστατίτιδα, σκόρδο, ντομάτες, μελιτζάνες, αγγούρια, οποιοδήποτε πράσινο. Είναι εύπεπτο, περιέχει όλες τις απαραίτητες για την υγεία των ανδρών βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, την πρόληψη της δυσκοιλιότητας και πεπτικές διαταραχές και καθαρίζει τα αγγεία του αίματος από τις τοξίνες.

Παρακαλείστε να σημειώσετε! Όλα τα γεύματα θα πρέπει να παρασκευάζονται με τη μέθοδο της βράσιμο ή βραστό. Επιτρέπεται το ψήσιμο χωρίς να προσθέτει λίπος. Το αλάτισμα των τροφίμων, είναι απαραίτητο μετά το μαγείρεμα, χρησιμοποιώντας ένα ελάχιστο αλάτι.

Δείγμα μενού για μία εβδομάδα

Ημέρα της εβδομάδαςΤο πρωινόΠρόγευμαΤο μεσημεριανό γεύμαΤο απογευματινό τσάιΔείπνοΠριν πάτε για ύπνο
Δευτέρα Κριθάρι κουάκερ με γάλα (200 g), χυμό πορτοκάλι (150 ml), καρότο με ξινή κρέμα και μήλα (100 g)Πουρέ της κολοκύθας και τα ροδάκινα (150 g)Σαλάτα λαχανικών με ελαιόλαδο (120 g), χταπόδι κρέας με ντομάτα πλήρωσης (250 g), το μεταλλικό νερό (100 ml)Μπισκότα μπισκότα (σε 2 κομμάτια), το γιαούρτι (180 ml)Ψητές πατάτες με βραστά cod (220 g), ξεφλουδισμένο αγγούρι (50 g), το ζωμό τους γοφούς (180 ml)Ποτήρι φυσικό γιαούρτι
ΤρίτηΡύζι κουάκερ με φρούτα νερό (200 g), βραστό αυγό ορτυκιού, χυμό Μήλου (150 ml)Πουτίγκα μπανάνας (120g)Παντζάρι σε χαμηλά λιπαρά ζωμό από βοδινό κρέας (220 g), το σκουμπρί στο φούρνο με λαχανικά (180 γρ.), ψητά σύκα (100 ml)Ένα κομμάτι μαρμελάδα, γάλα (180 ml)Σαλάτα με φακές και λαχανικά (180 ml), μια φέτα ψωμί σίκαλης με χαμηλά λιπαρά και ανάλατο τυρί, πράσινο τσάι (150 ml)Γιαούρτι (100 ml)
ΠεριβάλλονΠλιγούρι βρώμης πουτίγκα με αχλάδι και Μήλο (200 g), το ζωμό τους γοφούς (180 ml)ΜπανάναΣούπα λαχανικών με noodles (200 ml), πουρέ πατάτες και το μπρόκολο με κοτόπουλο (180 γρ.), δαμάσκηνα (150 ml)Κάθε ζελέ φρούτων, 2 cookies "Μαρία"Βρασμένο λάχανο με κρέας και πιπεριές (220 g), χαμομήλι (150 ml)Ένα ποτήρι γάλα
ΠέμπτηΚριθάρι κουάκερ με τα κρεμμύδια και τα καρότα (200 g), την ντομάτα και το αγγούρι (50 γραμμάρια), μαύρο τσάι με ζάχαρη (150 ml)8-10 καρύδιαΣούπα κρέμα μανιταριών με κρουτόν από ψωμί σίκαλης (220 g), χυμό ντομάτας (150 ml)Cottage τυρί τηγανίτες με μαρμελάδα (150 g), μούρων ζελέ (100 ml)Βινεγκρέτ (180 γρ.), βραστό ψάρι (150 g), χυμό από μούρα (120 ml)Ένα Φλιτζάνι γιαούρτι
ΠαρασκευήΧυλό από grits καλαμποκιού (200 g), τυρί (20 g), το τσάι (150 ml)Ψημένο αχλάδι (150 g)Ατμού κοτολέτες από μοσχάρι με ένα δευτερεύον πιάτο ζυμαρικών σκληρό (230 γρ), κομπόστα από αποξηραμένα βερίκοκα (150 ml)Τυρί Cottage με μούρα (120 γρ.)Κουνέλι με ένα δευτερεύον πιάτο κοκκινιστό λάχανο και ξινή κρέμα γάλακτος (200 g), το ζωμό τους γοφούς (120 ml)Φυσικό γιαούρτι
Το σάββατοΟμελέτα με 2 αυγά, ντομάτες (50g), μπανάνα χυμός (120 ml)Αποξηραμένα σπόροι κολοκύθας (30 γρ.)Ψάρι σούπα σολομού (200 ml), πουρέ πατάτας με γκούλας αρνί και σάλτσα ντομάτας (150 g), κομπόστα (120 ml)Πολτό φρούτων (100 g)Ψάρια, κεφτέδες με το βρασμένο φαγόπυρο (180 γρ.), ένα ποτό που γίνεται από τον ασβέστη και το χαμομήλι (150 ml)Ένα ποτήρι γάλα
ΚυριακήΨημένο τυρί cottage πουτίγκα (200 g), βραστό αυγό, το τσάι (150 ml)Berry σουφλέ (120 γρ.)Πιλάφι με κοτόπουλο (210 g), χυμό (150 ml)Μπισκότα μπισκότα (σε 2 κομμάτια), το φυσικό γιαούρτιΒρασμένο λάχανο με κρέας και πιπεριές (220 g), χαμομήλι (150 ml)Φρέσκο χυμό λαχανικών (150 ml)
Δημητριακά

Παρατηρώντας τη θεραπευτική δίαιτα για προστατίτιδα και του προστάτη αδένωμα, είναι δυνατόν να επιταχύνει την ανάρρωση, να παρατείνει την περίοδο της ύφεσης, για να επαναφέρετε την κανονική λειτουργία του οργανισμού και για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής. Όλες οι διατροφικές συστάσεις είναι η Γενική: το ακριβές σχέδιο διατροφής και ατομικές εργασίες να κάνω από τον θεράποντα ιατρό, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του ασθενούς και τη σοβαρότητα της υποκείμενης νόσου.

28.08.2019